脱・脂肪肝

重度の脂肪肝宣告によりダイエットを決意した。

低栄養性脂肪肝

ママ体重下がってるけど骨格筋率も下がってるよ そうです。運動しないとどうなるかということを見せる為昨夜、寝る前のストレッチとスクワットをせずに寝ました 体重 ( 55 ) ( 希望値 ) 体脂肪率 ( 20〜29.9 ) ( 標準 ) ワザとですか?忘れただけでは? ワザ…

骨格筋

ママ、今日の体調は? むくみは引いてきたかな〜 数値も少し落ちたね。 ほんと、減る時はすこーしづつなんだよね。 体重 ( 55 ) ( 希望値 ) 体脂肪率 ( 20〜29.9 ) ( 標準 ) でも骨格筋率が少し上がったのが嬉しい。スクワットのおかげかな 骨格筋率? 内臓…

女性の脂肪肝

ママどうしたのこの体重は おでんがしょっぱくて身体むくんじゃいました。ついでに3日ほど便秘です。 あちゃ〜 椎茸とかコンニャク、大根、鶏の胸肉などで作ったんだけど、しょっぱさには負けました。足パンパンです。薄味で作ったつもりが、煮込み過ぎたの…

食材

ママどうしたの?増えてるね夜は少なくするんじゃなかったの? 人のお家に行くと断れないからね。 そういうことか でもね健康を考えると、よそのお宅だけど心配になっちゃったよ 心配? 夕食、お肉料理ばかりで、野菜が無いんだよ〜 うわぁ〜 体重 ( 55 ) ( …

イソフラボン量

ママ減ってきたね。 あ〜、まだまだ、ここで安心してはいけない。 先は長い? なが〜いよ、体重を落とすのは簡単、食べなきゃいいだけ。でもね、それじゃ健康じゃ無くなる。何度でも言うけど健康になる為に痩せるんであって痩せて身体壊すなら意味ないんだよ…

カロリー

おっ、何か書いてますね そう、写真だけじゃ良く分からないからね昨日は説明不足だと思って。 ( )内の数字は? 基準値とか標準値とか私の希望値だよ。一応、50〜69歳の女性で書いてます。男性、女性、年齢、などで変わるので全員に当てはまるものでは無いよ…

食事について

ママこの写真は? 今日の体重とかだよ〜 いっぱいあるね! そう、この体重計はね~体重、体脂肪率、内臓脂肪、骨格筋率、体年齢、基礎代謝、BMI、が測れるんだよ。 すごいね〜 ダイエットだからと体重だけ落としてもそれは筋肉が落ちるだけで意味ないからね私…

瘦せなくちゃ

ママ、ダイエットを始めたんだって? そうなの~脂肪肝って診断されたの~ だよねーパソコンの前から動かないもんね いやいや、君に言われたくないよ (怒) まぁまぁ落ち着いて、それで何から始めたの? まずは体重計を買いました。 体重計?持ってたよね …